![\"\"](\"https:\/\/www.fserret.ouioweb.site\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/img_20250621_0759255863818069120304245.jpg\")
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Encore une belle sortie de 96 kms. Plus agr\u00e9able qu’hier car tr\u00e8s diversifi\u00e9e, des marais; c’est plat, on fonce…, des coteaux; et dans coteaux il y a le mot COTE, m\u00eame du chemin ; un peu trop \u00e0 mon gout, et surtout la plage qui se d\u00e9couvre \u00e0 la sortie d’un chemin…<\/p>\n\n\n\n
J’ai commenc\u00e9 par me fixer un d\u00e9fi, parti a 07h20, je voulais avoir roul\u00e9 10 kms \u00e0 08h. Pari tenu, facile !<\/p>\n\n\n\n
L’\u00e9tape commence par la piste cyclable mais va rapidement sur des routes dans les marais. \u00c7a roule, mais aucune ombre. Heureusement que je passe \u00e0 cette heure l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s, c’est l’alternance entre les bords de la Gironde et les coteaux et l\u00e0 les amis, \u00e7a grimpe. Une c\u00f4te a 14% a eu raison de ma d\u00e9termination, j’ai pos\u00e9 pied a terre et \u00e7a m’a vex\u00e9 comme un pou. Celle d’apr\u00e8s, \u00e0 seulement 10% d’accord, je l’ai mont\u00e9e mais je ne sais pas o\u00f9 j’ai trouv\u00e9 les ressources…Ma moyenne tombe \ud83d\ude2d<\/p>\n\n\n\n
Je vous passe les chemins qui montent sans cesse. L’arriv\u00e9e sur la plage de Royan est tr\u00e8s agr\u00e9able : plusieurs kms de piste cyclable, au bord de la grande plage et un vent qui rafra\u00eechit, que du bonheur…<\/p>\n\n\n\n
Demain destination Rochefort, environ 95 kms, mais je ne m’interdit pas de pousser au del\u00e0 si je le peux…<\/p>\n\n\n\n Mon itin\u00e9raire ici:<\/p>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n